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为进一步落实从优待警、暖警工作,有效缓解民辅警在公安工作中的紧张情绪和心理压力,2024年12月12日下午,郴州市公安局北湖分局邀请国家二级心理咨询师、中国心理学会高级心理讲师邓琳来到分局开展心理健康知识讲座。党委委员、政工室主任何勇,分局120余名民辅警参加活动。

“我们一起拍拍,一起一起拍,从腰往上拍;一起捶捶,一起一起捶,从腰往上捶;一起捏捏……”邓琳老师的讲座以“爱的传递”小游戏开场。参加活动的民辅警们合着节拍站起来、动起来,相互拍拍拍、捶捶捶、捏捏捏。这种生动、活泼、互动的授课形式,让人眼前一亮。

讲座中,邓琳老师以《人民警察心理调适》为题开展心理健康知识,重点围绕情绪压力管理、人际沟通、自我成长、家庭教育等内容,结合当前民辅警在开展各项业务工作中存在的自我心理认知,深入浅出地讲解了积极情绪的培育方法、消极情绪的应对策略等心理学知识和技能,并通过语言引导、“蝴蝶拍技术”等方式教大家如何提升安全感进而获得愉悦感。

参加活动的民辅警们纷纷表示,通过此次讲座,学会了正确处理负面情绪的方法,可以更好认识自我,提高自我,在接下来的工作中会正确面对压力,用正确和适合自己的方式调整心态,互帮互助、团结一心,以更积极的精神状态和更加昂扬的斗志投入到公安工作中。